psikolojik beslenme
Psikolojik Beslenme
Psikolojinizin Kilonuz Üzerinde Etkili Olduğunu Biliyor musunuz?
Duygusal durumunuz, yalnızca ruh halinizi değil, aynı zamanda yemek yeme alışkanlıklarınızı ve kilonuzu da doğrudan etkiler!
Psikolojik beslenme, stres, kaygı ve depresyon gibi faktörlerin yiyecek seçimlerinize nasıl yön verdiğini anlamak ve bu döngüyü sağlıklı bir şekilde yönetmek için önemlidir. Kilo alımı veya kaybı genellikle sadece fizyolojik değil, aynı zamanda psikolojik bir süreçtir. Beslenme ve psikoloji arasındaki ilişkiyi doğru anlamak, bu süreçte kontrolü ele geçirmenin ilk adımıdır. Yeme davranışlarınızı duygusal durumlarınıza göre şekillendirmek yerine, dengeli bir beslenme planı ile hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
Psikolojik beslenme alanında uzman diyetisyenlerimizden destek alarak duygusal durumunuzun beslenme alışkanlıklarınıza etkisini azaltabilirsiniz...
Araştırmalara göre yemek yeme davranışları üzerinde duyguların etkisi büyük. Üzgün ve mutsuz hissedenler daha çok yemek tüketiyor...
Moraliniz Bozulduğunda Buzdolabına mı Gidiyorsunuz?
Stres ve Beslenme
Stres altındayken daha sık atıştırıyor, sağlıksız yiyeceklere yöneliyor musunuz?
Bunun nedeni, stresin vücutta hormon dengesizliklerine yol açarak yemek yeme alışkanlıklarınıza doğrudan müdahale etmesidir. Stres ve beslenme arasındaki bu bağ, sağlığınızı ve enerjinizi olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru planlanmış bir beslenme düzeniyle bu etkileri azaltabilir, stresin üzerinizdeki baskısını hafifletebilirsiniz. Günlük yaşamın temposunda kontrolü yeniden kazanmak için Bakırköy diyetisyen kadromuzla bir yol haritası oluşturmaya ne dersiniz?
Stres yönetiminde doğru beslenme, hem zihinsel hem de fiziksel iyiliğinizi artırır. Sağlıklı besinler, enerji seviyenizi dengelerken stresin yarattığı olumsuz etkileri azaltır.
Depresyon ve Beslenme
Depresyon, sadece ruh halinizi değil, beslenme alışkanlıklarınızı da etkiler. Kimi zaman aşırı yemek yeme, kimi zaman ise iştah kaybıyla kendini gösterir.
Depresyon ve beslenme arasındaki bu ilişkiyi doğru yönetmek, hem zihinsel hem de fiziksel iyileşmenin bir parçasıdır. Beyin kimyasını destekleyen sağlıklı besinler, depresyon semptomlarını hafifletmede etkili bir rol oynayabilir. Sağlıklı bir beslenme düzeni, enerji seviyenizi artırarak ruh halinizi dengelemenize yardımcı olur.
Vücudunuzu ve zihninizi aynı anda desteklemek için uzman diyetisyenlerimizle çalışabilir, psikolojik beslenme programı oluşturabilirsiniz. İhtiyacınız olan rehberliği almak için hemen bizimle iletişime geçin!
Psikolojik Beslenme Danışmanlığı Sürecinde Sizi Neler Bekliyor? Bakırköy'ün En İyi Diyetisyenleri ile Tanışın!
Psikolojik beslenme danışmanlığında uzman, güncel ve etkili yöntemleri uygulayarak sorununuza ve beklentilerinize uygun çözüm üreten en iyi Bakırköy diyetisyen kadrosu ile kendinize bir iyilik yapın! Ruhunuzu ve bedeninizi besleyin… Psikolojik sorunlarınıza karşın sağlıklı bir beslenme yolculuğunda kendinizi işin uzmanına emanet edin…
Hızlı Randevu
Danışmanlık talepleriniz için online, whatsapp ve telefon yoluyla randevu imkanı.
Ayrıntılı Vücut Analizi & Teşhis
Metabolizma hızı, beden kitle indeksi gibi hesaplama araçlarıyla beslenme sorunlarının teşhisi.
Danışmanlık & Destek
Haftalık ve aylık beslenme programlarının hazırlanması, kişiye özel egzersiz listeleri.
Haftalık Kontroller
Danışmanlık sürecinin etkinliğini ve kalıcılığını arttıracak düzenli diyetisyen kontrolleri.
Kilo Koruma Programları
Başarılı sonuçlar için koruyucu uygulamalar, sağlıklı beslenme alışkanlığının kazanımı.
Online Destek
Her türlü sorularınız için beslenme danışmanlığı öncesi ve sonrası 7/24 online bilgilendirme.
Psikolojik Beslenme Danışmanlığı - Ruhunuzu ve Bedeninizi Beslemenin En Keyifli Yolu...
Bakırköy'ün en çok tavsiye edilen diyetisyenlerinden psikolojik beslenme danışmanlığı alarak kilo problemlerinizin kaynağını öğrenebilir, diyet programınızı ve uzman önerilerini alarak doğru beslenme alışkanlığı edinebilirsiniz. Beslenme ve psikoloji hakkında merak ettikleriniz varsa bize sorun…
Randevunuzu Planlayın
Psikolojik beslenme danışmanlığı hizmeti almak için diyetisyeninizle birlikte randevunuzu planlayın.
Diyetisyeninize Danışın
Psikolojik beslenme danışmanlığı hakkında detaylı bilgi almak için diyetisyeninize danışın.
Sağlıklı Yaşayın
Doğru teşhis ve beslenme danışmanlığı ile estetik kaygılara ve kilo sorunlarına dur deyin.
Biliyor Musunuz?
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki sebze ve meyve tüketiminin arttırılması depresyon ve anksiyete (kaygı) riskini düşürüyor.
Bakırköy Diyetisyen Yorumları
Aşırı yeme bozukluğum vardı hem onun için hem de sağlıklı beslenmek için diyetisyenimden yardım alıyorum. İrem hanım çok anlayışlı biri ve sizi gerçekten ihtiyaçlarınıza yönlendiriyor. kendimi daha iyi hissetmemi sağladığı için teşekkür ederim.
Moralim bozukken çok yemek yiyordum ve annem beni diyetisyene götürdü bu durum için. Gizem hanım yardımcı oldu bu sorunuma ve 3 aylık süreçte kendimi hem psikolojik hem de bedensel olarak daha iyi hissetmeye başladım. çok teşekkürler.
Tezini beslenme psikolojisi üzerine yazmış bir doktor olarak duygularımı ve yeme alışkanlıklarımı değiştiremiyordum. Meslektaşlarımdan destek almak istedim. Psikolojik beslenme diyetisyenliği sayesinde kendimi daha iyi hissetmeye başladım. Yeme düzenim ve alışkanlıklarım değişti. Destekleri için teşekkür ediyorum.
Mutsuzken daha fazla mı yemek yiyorsun?
Psikolojik problemler ve hayat kaygısıyla alınan kilolar artık sorun değil.
Sana Özel Yöntemlerle Sağlığına Kavuş!
Psikolojik beslenme danışmanlığı ile diyet yaparken aradığın motivasyonunu bulabilirsin.
Özgürce Yaşa!
Artık kendinden utanma, vücuduna iyi bak ve sağlıklı beslenmenin tadını çıkar!
Sıkça Sorulan Sorular
Diyetisyeninize Sorun
Sosyal Medyada Biz
